Skupinový kondičný program pre seniorov
1xtýždenne 60 min- 2 až 5 klientov v skupinke – 10 € na osobu
Ste pohybovo aktívny a radi by ste si udržali kondíciu!
– cviky na panvove dno
– cviky na loptách zlepšia rovnováhu a koordináciu
– SM systém podľa Dr. Smiška
dýchacia gymnastika zlepšuje stereotyp dýchania
-cievna gymnastika zlepšuje prúdenie krvi
