Skupinový  kondičný program pre seniorov

1xtýždenne 60 min- 2 až 5 klientov v skupinke – 10 € na osobu

Ste pohybovo aktívny a radi by ste si udržali kondíciu!

– cviky na panvove dno

– cviky na loptách zlepšia rovnováhu a koordináciu

– SM systém podľa Dr. Smiška

dýchacia gymnastika zlepšuje stereotyp dýchania

-cievna gymnastika zlepšuje prúdenie krvi